Ferrara O.

Studia tutte le distanze che riguardano la tua disciplina , senza tralasciarne nessuna,  più sarà vasto il tuo bagaglio tecnico nelle diverse distanze e più potrai variare le tue strategie adattandole alla situazione e al contesto. NO FIGHT o DISTANZA DI SICUREZZA  (vale per tutte) Che corrisponde alla distanza al Leggi tutto

I genitori di bambini e adolescenti sono spesso alla ricerca di modi per aiutare i propri figli a sviluppare forza fisica, mentale ed emotiva. Il Krav Maga è un’opzione eccellente che ha molti vantaggi che i genitori dovrebbero considerare. Non solo insegna le abilità di autodifesa di base, ma può Leggi tutto

Affinché il corpo acquisisca un movimento questo movimento deve essere spiritualizzato. Il corpo se ne deve appropriare indipendentemente dal pensiero. Nel momento in cui pensi il tuo corpo prima di reagire ha un attimo di ‘stop’, pertanto il movimento del tuo corpo non deve essere dettato dal pensiero ma deve Leggi tutto

La paura è una naturale reazione del nostro organismo in condizioni di pericolo che ci permette di attuare risposte volte a garantire la nostra sopravvivenza: l’attacco o la fuga, è un campanello d’allarme che indica all’uomo l’arrivo di un pericolo, scatta proprio quando dobbiamo uscire da situazioni veramente estreme ! Leggi tutto