La Security Protection Program è un completo programma di difesa personale e terzi, ideato e rivolto a professionisti del settore ma adattabile ed ampiamente sfruttabile anche per una efficace e rapida difesa personale. Fondatore di questo sistema è Gabriele Comoli già nel lontano 1995 presente a Stage internazionali come nell’esempio Leggi tutto
Si è tenuto in Salerno, il 10 e l’11 febbraio, dalle 9:00 alle 17:00, presso la palestra Brick 01, in via Generale Clark 5 a Salerno. con Gabriele Comoli e Matteo Renna 10 e 11 febbraio 2024 | 9.00-17.00 L’allenamento non è solo una questione di prestazioni fisiche, ma anche Leggi tutto
La posizione di guardia è una delle tecniche più importanti nelle arti marziali e nella difesa personale : Mantieni le braccia rilassate ma pronte ad agire: le braccia dovrebbero essere piegate leggermente, con i gomiti vicino al corpo. Questo ti permetterà di difenderti rapidamente in caso di attacco. Tieni le Leggi tutto
Non sottovalutare il footwork, ovvero il lavoro di base dei piedi. Questo è fondamentale per mantenere l’equilibrio del corpo e fornire la leva necessaria per le azioni di spinta e controllo. Inoltre, è essenziale per l’applicazione corretta delle tecniche difensive e offensive. Aspetto essenziale nelle discipline marziali, sportive e nella Leggi tutto
Conoscere la biomeccanica è essenziale per migliorare la tecnica dei tuoi colpi nelle arti marziali e sport da combattimento. Una comprensione approfondita dei principi biomeccanici aiuta ad aumentare la potenza, la precisione e la velocità dei tuoi colpi. Ecco alcuni suggerimenti per colpire con efficacia e potenza: Mantieni una postura Leggi tutto
L’amore che ci ha lasciato Diana è riuscito a non far incattivire i nostri cuori. Avevamo bisogno di dare voce ancora ai suoi occhi e al suo sorriso. Tornati da Roma, in pieno periodo Covid, maturammo la sua assenza nel modo peggiore, ma eravamo consapevoli che nulla l’avrebbe portata più Leggi tutto
SEN, GO NO SEN, SEN NO SEN, SEN SEN NO SEN, TAI NO SEN rappresentano diversi approcci e strategie che possono essere adottati durante uno scontro o un combattimento. Sono concetti fondamentali nella pratica delle arti marziali giapponesi e non solo, ma anche nella vita quotidiana ci insegnano a essere Leggi tutto
IGEA LAB è un’associazione di volontariato attiva da diversi anni sul territorio. Si avvale di esperti nel campo della salute mentale che hanno il comune obiettivo di divulgare la psicologia e di realizzare attività di ricerca, di promozione della salute e del benessere psicofisico di individui, famiglie e gruppi. Igea Leggi tutto
Il Krav Maga risponde a criteri quali l’efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che spesso è la neutralizzazione definitiva dell’avversario, prima che questi possa diventare una minaccia, con tecniche che vanno da pugni a leve articolari, a calci e proiezioni. Si punta prevalentemente a zone Leggi tutto